Làm trắng da mặt cùng giảm cân cấp tốc từ chanh
Quả chanh có vị chua, mát, thanh nhiệt được dùng để làm nước giải khát, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra chanh còn có công dụng để làm đẹp.
Chanh chứa một số loại axit hữu cơ, các loại vitamin có lợi như C, B1,B2, và các khoáng chất khác. Uống nước chanh giúp kích thích dạ dày tiết dịch phẩn giải thức ăn, tăng khả năng kết nạp và tiêu hóa tốt hơn. Tuy nhiên những người bị đau bao tử, viêm loét dạ dày không được dùng chanh, vì chanh có axit sẽ làm tăng tiết axit làm đau bụng.
Có tính tẩy nhẹ, chanh sẽ giúp tẩy đi các tế bào chết, tái tạo và làm mới làn da tự nhiên. Để làm trắng da mà không cần mỹ phẩm với chanh, người ta thường đắp mặt nạ trộn bột yến mạch với chanh dành cho da dầu, với da thường thì dùng tinh bột nghệ và chanh, da khô thì dùng chanh và dầu oliu để tăng độ mềm mịn cho da. Hoặc có thể dùng chanh với bột mỳ, cám gạo.
Để bảo vệ thành tựu làm trắng da thì các chị em cần phải bưng bít kĩ trước khi ra ngoài, và bôi kem chống nắng, giúp da luôn trắng sáng và khỏe mạnh không bị các tia uv có hại làm hỏng da.
Ngoài làm trắng da thì chanh còn được dùng để giảm cân cho một số chị em muốn giảm cân, giảm béo duy trì vóc dáng. Dùng nước chanh mật ong để uống hàng ngày thay cho nước chín. Công thức là 1 lít nước lọc, 1 quả chanh và 2 thìa mật ong. Một ngày uống khoảng 1 - 2 lít nước chanh này. Không nên bỏ nhiều mật ong quá vì sẽ làm nóng, nhiều chanh quá sẽ bị chua và không tốt cho bao tử.
Nhược điểm của chanh là tính axit làm trắng sáng da nhưng dễ bắt nắng, và không tốt cho những người đau bao tử. Nên chi để dùng chanh làm đẹp chị em cần nghiên cứu và tham khảo những phương pháp thích hợp, đúng quy trình, không nên nóng vội.
Xem thêm các phương pháp làm trắng da, giảm cân khác tại đây:
Giảm béo http://www.Xn--bo-bja.Com/
Làm trắng da http://www.Xn--trng-6s5a.Com/
Nguồn: Xem thêm tại đây
Yến mạch là một loại ngũ cốc nằm trong top ngũ cốc tốt nhất bởi nó tốt cho sức khỏe, ngoài ra còn có tác dụng làm đẹp.
Khác với các loại ngũ cốc khác như gạo nếp, gạo tẻ, ngô,lúa mì,… yến mạch không chứa quá nhiều tinh bột, đường. Yến mạch có chứa nhiều chất xơ hòa tan cao, giàu protein, các khoáng vật, vitamin có lợi cho sức khỏe. Ăn cháo yến mạch hàng ngày giúp tăng cường hệ tiêu hóa, điều hòa vi khuẩn đường ruột, giảm lượng cholesterol trong máu, điều hòa đường huyết thành thử tốt cho các bệnh nhân tiểu đường, chống tai biến, ung thư ruột già, tốt cho người bệnh dạ dày, tim mạch,..
Thân hình chuẩn như ca sĩ Hàn Quốc cần phải có một chế độ ăn rất nghiêm ngặt
Chỉ cần ăn một lượng nhỏ cháo yến mạch cũng có thể giúp no nhanh, không còn thèm ăn, và vẫn đủ cung cấp đủ năng lượng cho thân thể. Ngoài ra yến mạch còn giúp thân thể tiêu hóa chất béo mau chóng, thành thử giúp giảm béo rất tốt.
Cách giảm béo nhanh và hiệu quả bằng ăn kiêng với cháo yến mạch
Để giảm béo bạn có thể nấu cháo yến mạch ăn hàng sáng. Hoặc có kế hoạch giảm cân trong một thời kì cố định. Khoảng từ 7 – 10 ngày ăn liên tiếp. Sáng 1 bát con cháo và 1 quả trứng gà, trưa 1 bát con cháo và 2 quả trứng gà, và tối 1 bát con cháo. Nếu thấy đói có thể ăn thêm salad rau quả. Nếu cảm thấy chán ăn cháo bạn có thiết chế biến các món ăn kiêng ngon miệng khác như bánh nướng, bánh kếp, bánh mỳ nướng, cơm yến mạch,.. Yến mạch giúp tiếp thu được lượng chất xơ cao gấp đôi so với loại bột khác mà không chứa chất béo, đường làm béo, cũng như lượng calo rất ít. Tham khảo thêm tại http://www.Xn--bo-bja.Com/
Yến mạch giúp bạn giảm cân hiệu quả
Tuy nhiên không ăn kiêng trong thời gian quá dài, thời kì phù hợp là 7-10 ngày, nếu là kỳ nghỉ của bạn lại hợp hơn. Nếu bạn phải tập tành hay làm việc căng thẳng thì chế độ ăn kiêng này sẽ làm bạn bị mệt. Bởi thế đây là phương pháp ăn kiêng giảm béo lâu dài sẽ phù hợp hơn, với giảm béo cấp tốc bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia thẩm mỹ, dinh dưỡng tại các Spa hàng đầu.
Nguồn: http://www.Xn--bo-bja.Com/giam-beo-bang-an-kieng-voi-chao-yen-mach/
